【憂鬱症】2.找些事情做,轉移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、?#92;讀花蓮民宿等3.從記憶中尋找快樂 4.找朋友頃訴,加以發洩5.大哭一場,盡情的流?#92;6酒店工作冷靜的分析情況7.凡事只求盡力,結果的呈現並非自己可以決定8.運動有助於克面膜服憂鬱症,如果平日就有運動的習慣,不妨試著耗盡全身力氣9.塗鴨,以寫字或租屋畫畫來抒發感受10.直接的問清楚懷疑的事情11.找些很乏味的事情做以分散注意建築設計力12.放鬆自己,慢下腳步13.憂鬱時避免做重大決定,以免決策錯誤使憂鬱更嚴房屋買賣重14.即使情緒低落,還是要尊重他人,不可遷怒他人15.遠離百貨公司,避免不面膜理性的購物16.關緊冰箱,避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動17.營養能控制情緒,維住商房屋他命B群可以幫? U扺抗憂鬱


.msgcontent .wsharing ul li { 個人信貸text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
汽車借款YAHOO!

創作者介紹

新不了情

oh52ohqejx 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()